脊椎术后通常不建议搬重物。手术后，脊椎的恢复需要时间，过早地进行重体力劳动可能会导致术后并发症，甚至影响康复进程。
在脊椎手术后，身体需要时间来愈合，尤其是脊椎的结构和周围的软组织。手术过程中可能会对脊椎的稳定性造成影响，过重的负担可能会导致术后疼痛加重或引发新的损伤。术后恢复期间，脊椎周围的肌肉和韧带可能尚未完全恢复力量，搬重物可能会增加这些组织的负担，导致拉伤或其他损伤。术后初期应避免任何形式的重体力活动，包括搬重物，以确保身体能够在安全的环境中逐步恢复。
在恢复期间，建议采取一些保护措施以促进康复。首先，保持良好的姿势非常重要，避免弯腰或扭转身体，以减少对脊椎的压力。其次，适当的物理治疗可以帮助增强核心肌肉的力量，提高脊椎的稳定性。遵循医生或物理治疗师的建议，进行适合的康复锻炼，有助于逐步恢复正常活动。定期复查也是必要的，确保手术部位的愈合情况良好，并及时调整恢复计划。饮食方面，摄入足够的营养，尤其是钙和维生素D，有助于骨骼的愈合。保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，这些因素可能会影响恢复效果。脊椎术后需要谨慎对待身体的每一个动作，确保在安全的范围内进行活动，以促进更好的恢复。
