腰椎间盘突出不可以搬重物吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出患者不可以搬重物。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，当患者搬重物时，会对腰部造成巨大的压力和负担。在搬重物的过程中，腰部需要承受重物的重量以及身体为维持平衡而产生的额外力量，这会使原本就已经受损的椎间盘受到更大的挤压，容易导致椎间盘进一步突出或加重病情，引发更严重的疼痛、麻木甚至下肢无力等症状。而且搬重物的动作可能会牵拉到腰部的肌肉、韧带等软组织，造成这些组织的损伤，加剧腰部的不适。反复搬重物还可能导致腰部的稳定性下降，增加腰椎间盘突出复发的风险。

对于腰椎间盘突出患者来说，保护腰部是非常重要的。除了避免搬重物外，还应注意避免长时间久坐、久站，避免过度弯腰等动作。日常要保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性。在需要拿取重物时，可以寻求他人的帮助，或者借助工具来完成，而不是直接用腰部力量去搬。如果必须进行体力活动，应先进行适当的热身，活动腰部关节，并且要循序渐进地进行，不可突然用力。如果在日常生活中出现腰部疼痛等不适症状加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。腰椎间盘突出患者应时刻牢记保护腰部，避免搬重物等可能加重病情的行为，以促进病情的稳定和康复。

2024-10-13 浏览 3

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