胳膊肌肉疼痛可服用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛、使用肌肉松弛剂改善痉挛症状、尝试局部外用药膏或贴剂直接镇痛、补充维生素B族营养神经、适当服用中药活血化瘀。具体分析如下：
1.非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛：这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，从而缓解肌肉疼痛和肿胀。常见药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等，适用于急性疼痛或过度劳累引起的肌肉损伤。需注意胃肠道副作用，建议餐后服用，避免长期使用。
2.使用肌肉松弛剂改善痉挛症状：肌肉过度紧张或痉挛时，可选用氯唑沙宗等药物降低肌肉兴奋性，缓解疼痛。此类药物多用于外伤或慢性劳损导致的肌肉僵硬，需遵医嘱控制剂量，避免嗜睡等不良反应。
3.尝试局部外用药膏或贴剂直接镇痛：含有水杨酸甲酯或辣椒素的药膏能通过皮肤渗透作用局部镇痛，促进血液循环。适合轻度疼痛或对口服药物不耐受者，使用前需测试皮肤是否过敏。
4.补充维生素B族营养神经：维生素B1、B6等可辅助修复神经功能，缓解因神经压迫或代谢异常引起的肌肉疼痛。日常可通过谷物、瘦肉等食物摄取，严重缺乏时可口服复合维生素制剂。
5.适当服用中药活血化瘀：如三七、红花等中药成分能促进气血运行，消散淤血，适用于慢性劳损或受凉引起的肌肉疼痛。可选用复方丹参片等中成药，需辨证施治，避免与西药相互作用。
出现疼痛时应避免过度活动患处，保证充分休息。饮食宜清淡，忌辛辣刺激。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，需及时就医排除其他疾病。服药期间观察身体反应，避免自行调整剂量。
