睡前拉伸能长高吗

睡觉前做什么运动可以长高

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

睡前适当运动可以促进生长激素分泌，有助于长高，常见方法包括拉伸运动、跳绳、瑜伽、...

韧带拉伸可以长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

韧带拉伸对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠来实现显著的长高效果。人体的身高主要由...

做拉伸运动能长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做拉伸运动对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉伸运动来确保长高。拉伸运动可以在一...

拉伸压腿能长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

拉伸压腿对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠来实现显著的长高效果。从原理上来说，拉...

拉伸压腿能长高吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

特别是对于男孩子来说，身高是一个很大的加分项。所以，有很多家长都希望孩子能够长得...

拉伸运动可以长高吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

拉伸运动对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉伸运动来实现显著的长高效果。从生长发...

睡前拉韧带会长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

睡前拉韧带对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉韧带来实现长高的愿望。拉韧带可以在...

睡前拉伸可以长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

睡前拉伸并不能直接导致身高增长，但可以通过改善身体的柔韧性和姿态，间接促进身高的...

拉伸长高会回缩吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

拉伸长高的效果通常是暂时的，随着时间的推移，身体会逐渐回缩到原来的状态。虽然通过...

睡前拉腿可不可以长高

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

睡前拉腿并不能直接导致身高的增长。身高的主要决定因素是遗传基因和生长激素的分泌，...