崴脚后的胀痛恢复时间因人而异，一般来说轻度崴脚可能需要1-2周左右胀痛感才会明显减轻，较严重的崴脚可能会持续数月之久。
崴脚后脚出现胀痛是因为脚踝处的软组织如韧带、肌肉等受到了损伤。如果是轻度崴脚，只是软组织的轻微拉伤，经过及时的处理，如在崴脚后的24小时内进行冷敷，减少局部的出血和肿胀，24小时后热敷促进血液循环，同时配合适当的休息和抬高患肢，一般1-2周左右胀痛感会逐渐减轻，受伤的组织开始慢慢修复。但如果是比较严重的崴脚，比如韧带撕裂甚至骨折，那恢复的时间就会大大延长。韧带撕裂可能需要打石膏固定，恢复时间可能需要3-6周甚至更久，在这期间脚会持续有胀痛感。如果是骨折的话，需要根据骨折的严重程度进行复位、固定等治疗，可能数月内都会有胀痛不适，而且还需要进行康复训练来恢复脚踝的功能。
崴脚后要注意避免在胀痛未缓解前过早活动，以免加重损伤。不要自行按摩受伤部位，尤其是在刚受伤时，不当的按摩可能会加重肿胀。如果胀痛长时间不缓解或者出现加重、脚部变形等情况，一定要及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像等，以确定损伤的程度并进行正确的治疗。
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