卵巢囊肿是否严重取决于具体类型和病情发展。多数情况下属于良性病变，部分可自行消退，但存在恶变风险的囊肿或出现并发症时则需高度重视。临床数据显示约10%的女性会经历需要治疗的卵巢囊肿，其中仅1%-2%可能发展为恶性肿瘤。
卵巢囊肿的严重性与其性质密切相关。生理性囊肿如滤泡囊肿、黄体囊肿通常在月经周期中自然消失，直径多小于5厘米，超声检查显示薄壁无分隔。病理性囊肿中，子宫内膜异位囊肿巧克力囊肿可能导致痛经和不孕，而囊腺瘤等肿瘤性囊肿有增大或扭转风险。最需警惕的是囊实性混合肿块，其恶变概率随年龄增长上升，绝经后女性新发囊肿的恶性比例可达30%。急性腹痛提示可能发生囊肿破裂或蒂扭转，这类急腹症需立即手术干预，否则会导致卵巢组织坏死。
定期妇科检查是监测囊肿的关键，建议育龄女性每年进行阴道超声检查。经期避免剧烈运动以防黄体囊肿破裂，突发下腹剧痛伴恶心呕吐时应急诊就医。绝经后女性出现卵巢囊肿或CA125指标异常升高时，建议尽早腹腔镜探查。注意区分囊肿与卵巢癌的症状差异，如短期内腹围增加、消瘦等全身症状可能提示恶性病变。饮食上减少高雌激素食物摄入，保持规律作息有助于内分泌平衡，但需明确保健品无法消除已有囊肿。任何治疗方案应基于超声动态观察和肿瘤标志物综合判断，切忌自行服用活血化瘀类药物延误病情。
