鼻炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、物理治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解症状。具体分析如下：
1.药物治疗：鼻炎常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等。抗组胺药可缓解打喷嚏和流涕，鼻用糖皮质激素能减轻鼻腔炎症，减充血剂用于短期缓解鼻塞，但需避免长期使用以防反跳性充血。根据症状类型和严重程度，医生会制定个性化用药方案。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，能清除分泌物、过敏原和炎症介质，减轻鼻黏膜水肿。每日1-2次，操作时注意水温适宜，避免用力过猛导致不适。长期坚持可改善鼻腔通气功能，减少复发。
3.物理治疗：热敷或蒸汽吸入可促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞和充血。红外线照射等物理疗法也有助于减轻炎症。需在专业人员指导下进行，避免温度过高或时间过长造成黏膜损伤。
4.改善生活习惯：保持室内空气清新，避免接触粉尘、花粉等过敏原。规律作息、均衡饮食可增强免疫力，减少鼻炎发作。冬季注意保暖，佩戴口罩减少冷空气刺激。戒烟限酒，避免辛辣食物刺激黏膜。
5.中医调理：中医认为鼻炎与肺脾功能失调有关，可通过针灸、艾灸或中药调理。常用方剂如辛夷清肺饮、玉屏风散等，需根据体质辨证施治。配合穴位按摩如迎香穴，有助于通窍。
鼻炎治疗需结合个体情况，避免自行滥用药物。症状持续或加重应及时就医，排除其他鼻腔疾病。孕期、儿童等特殊人群用药需谨慎，遵医嘱调整方案。
