诺如病毒浑身乏力

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒感染后确实容易使人浑身乏力。

诺如病毒是一种常见的病毒，感染人体后会引发一系列不适症状，浑身乏力是较为典型的表现之一。病毒入侵人体后，会在肠道内大量繁殖，引发肠道炎症反应。这一过程会干扰人体正常的生理机能，影响营养物质的吸收，导致身体能量供应不足，从而使人感到浑身无力。同时，身体为了对抗病毒感染，免疫系统会被激活，免疫细胞在与病毒作战时也会消耗大量的能量，进一步加重了身体的疲劳感。诺如病毒感染还常常伴有呕吐、腹泻等症状，这些症状会导致身体失水和电解质紊乱，而水和电解质平衡对于维持肌肉正常功能至关重要，一旦失衡也会造成浑身乏力。

感染诺如病毒后需要注意多休息，休息能够让身体集中精力对抗病毒，减少能量的不必要消耗，有助于身体的恢复。要及时补充水分和电解质，可以饮用适量的淡盐水或者专门的电解质溶液，避免脱水情况加重。在饮食方面，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物，减轻肠胃负担。还要注意个人卫生，勤洗手，避免病毒传播给他人，对呕吐物和排泄物要妥善处理，防止污染环境。

2024-12-25 浏览 4

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