跑步后小腿肌肉酸痛可以泡热水吗

跑步第二天腿酸痛还能继续跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

俗话说，生命在于运动，现在很多人为了追求身体健康，都会选择进行跑步，但是有些人跑...

爬山小腿肌肉酸痛怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬山小腿肌肉酸痛可以通过局部热敷、拉伸小腿、温水泡脚、针灸等方法进行恢复。1.局...

跑步后小腿肌肉酸痛是什么原因

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步后小腿肌肉酸痛可能是运动过度、不当的跑步姿势、肌肉拉伤、缺乏适当的拉伸、鞋子...

跑步后肌肉酸痛正常吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步后肌肉酸痛是正常现象。当进行跑步等运动时，肌肉会处于高强度的收缩和舒张状态。...

跑步后肌肉酸痛还能继续跑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步后肌肉酸痛是否还能继续跑，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果肌肉酸痛比较...

跑步小腿酸

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步小腿酸可能是腿部受凉、缺钙、乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，...

爬楼梯后小腿肌肉酸痛怎么办

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

爬楼梯后小腿肌肉酸痛可通过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法改善。1.休息。爬楼梯...

为什么跑步后小腿肌肉酸痛

孙伟 主任医师  中日友好医院

多数人群在跑步后出现小腿肌肉酸痛，都是由于乳酸堆积所引起的，这属于运动过程中，体...

跑步后小腿肌肉酸痛怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑完步之后出现小腿肌肉酸疼，这属于乳酸堆积的表现，可以通过调节运动、适当睡眠、局...

为什么跑步后小腿肌肉酸痛

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步后小腿肌肉酸痛可能是由于运动过量、不当的跑步姿势、肌肉拉伤、缺乏适当地热身和...