右胳膊粉碎性骨折需立即就医固定制动、接受专业影像检查明确损伤程度、根据情况选择手术或保守治疗、严格遵循康复训练计划、定期复查评估恢复进度。具体分析如下：
1.立即就医固定制动：粉碎性骨折属于严重损伤，需第一时间前往医院处理。途中可用夹板或硬纸板临时固定患肢，避免移动造成二次伤害。医生会根据骨折情况采用石膏、支具或牵引等方式制动，确保骨折端稳定，减轻疼痛并防止神经血管进一步受损。
2.接受专业影像检查明确损伤程度：X光片是基础检查，能显示骨折线及碎片位置。若涉及关节或复杂骨折，需进行CT扫描获取三维图像，必要时结合核磁共振检查软组织损伤情况。影像结果直接影响后续治疗方案选择，不可省略。
3.根据情况选择手术或保守治疗：若骨折移位明显或涉及关节面，通常需手术复位并用钢板、螺钉内固定。保守治疗适用于轻度粉碎性骨折，通过手法复位和外固定维持位置。无论哪种方式，均需严格保护患肢，避免过早负重。
4.严格遵循康复训练计划：固定期结束后，需在医生指导下逐步进行关节活动度训练和肌肉力量练习。早期以被动活动为主，后期增加抗阻训练。康复进度需个体化调整，过度锻炼可能影响愈合，不足则易导致关节僵硬。
5.定期复查评估恢复进度：术后或固定期间需按医嘱复查，通常第1、3、6个月各一次。通过影像学观察骨痂形成情况，及时调整固定方式或康复方案。若出现持续疼痛、肿胀或活动障碍，需立即复诊排查并发症。
骨折愈合期间需保持均衡饮食，适当补充钙质与维生素D。避免吸烟饮酒，以免影响血供和成骨细胞活性。心理上需耐心对待恢复过程，避免焦虑或盲目对比他人进度。出现异常症状如麻木、皮肤发紫时，务必及时联系医生处理。
