小月子出虚汗可选择中药调理或饮食调理,可根据个人情况来选择。
1.中药调理:小月子后出虚汗,可能是身体虚弱导致的,可选择服用中药来进行调理,比如可使用黄芪20g、白术15g、防风10g来用水煎服,每天一剂。如果打算服用中药,还是要根据医生建议来进行服用,会更安全可靠一些。
2.饮食调理:小月子后出虚汗是由于身体激素出现变化导致的,身体组织中会出现钠、钾及氯潴留,同时雌激素水平会慢慢下降,人体中的水分及电解质会开始排出体外,主要排泄途径是肾脏和皮肤,皮肤代谢功能旺盛,会有出汗增多现象出现,这种情况一般需要数天或半个月左右会得到缓解。建议平时多吃些清淡的消化食物,比如多喝些汤类、粥类,或喝老母鸡汤、排骨汤等,也可以多吃些蛋类、奶类等蛋白质食物,能够保证营养充足,同时也要注意补充水分,可喝果汁或蔬菜汁能够补充维生素,也可以补充水分。
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