扁桃体肿了几个月可以尝试药物治疗、局部护理、调整生活习惯、中医调理、手术干预。具体分析如下：
1.药物治疗：扁桃体长期肿大可能与炎症有关，可在医生指导下使用清热解毒或消炎类药物缓解症状。部分情况需结合抗生素治疗，但需严格遵循医嘱，避免滥用。中药如金银花、连翘等也有助于减轻肿胀，需辨证使用。
2.局部护理：保持口腔清洁可减少细菌滋生，用温盐水漱口每日数次有助于消肿。避免辛辣刺激性食物，防止加重扁桃体充血。适当使用含片或喷雾剂缓解局部不适，但不宜长期依赖。
3.调整生活习惯：保证充足睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。多饮水保持咽喉湿润，减少干燥刺激。戒烟限酒，减少对扁桃体的不良刺激。适度运动增强体质，但避免剧烈活动引发不适。
4.中医调理：中医认为扁桃体肿大与肺胃热盛或阴虚火旺有关，可通过针灸、拔罐或中药汤剂调理。常用方剂如养阴清肺汤或普济消毒饮，需根据个体情况调整。避免自行用药，需专业中医师指导。
5.手术干预：若扁桃体反复肿大影响呼吸、吞咽或引发其他并发症，可考虑手术切除。术前需全面评估身体状况，术后注意饮食清淡，避免创面感染。手术并非首选，仅在保守治疗无效时选择。
扁桃体长期肿大需及时就医明确原因，避免延误治疗。日常避免接触粉尘或刺激性气体，减少咽喉负担。定期复查监测病情变化，必要时调整治疗方案。保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。
