孕妇可以使用防晒霜。孕期皮肤对紫外线更敏感，选择安全的防晒产品有助于预防妊娠斑和光老化。美国妇产科医师学会指出，物理防晒剂氧化锌、二氧化钛是孕期首选，这些成分不会被皮肤吸收，安全性较高。
孕期选择防晒霜需注意成分安全性。化学防晒剂如氧苯酮、水杨酸辛酯等可能存在争议，部分研究显示高剂量使用可能干扰内分泌，建议优先选用无香料、无酒精的物理防晒产品。防晒霜SPF值建议在30-50之间，并配合遮阳帽、衣物等物理遮挡措施。涂抹时避开眼周和伤口，若出现皮肤发红或瘙痒应立即停用。
使用防晒霜时需注意产品保质期和储存条件，避免高温导致成分变质。孕期皮肤屏障功能可能减弱，首次使用前建议在手臂内侧做局部测试。日常清洁需彻底，避免防晒霜残留堵塞毛孔。若需长时间户外活动，每2小时补涂一次，游泳或出汗后需重新涂抹。咨询产科医生或皮肤科医师可获取个性化建议，尤其是有过敏史或皮肤疾病的孕妇更需谨慎选择产品。
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