孕晚期通常可以适量食用生蚝,但避免过量食用及食用过于辛辣的生蚝,同时还需注意食材的干净与卫生。
孕晚期通常是从妊娠32周后到分娩前的这一段时期,在此期间孕妇的饮食需以高蛋白、低糖、低脂的食物为主,同时还要补充各种人体必需的矿物质及氨基酸。而生蚝里面含有的锌、铜、硒等矿物质含量较多,同时胆固醇、脂肪的含量较少,食用后能够满足孕晚期的营养需求,因此孕妇可以适量食用。
在孕晚期的时候由于胎儿发育逐渐成熟,会对胃肠道造成挤压,使胃肠道的蠕动能力下降,孕妇可能会出现食欲下降等,因此要避免过量食用,容易腹痛、腹胀等消化不良的症状。另外,不能够食用过于辛辣的生蚝,避免对胃黏膜造成损伤,还需要注意食材的干净卫生,避免出现腹泻等肠道炎症病变,而不利于孕妇的健康。