如果感冒了可以洗头吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以洗头，但需要注意一些事项。

感冒时洗头本身并不会加重感冒病情，然而如果处理不当则可能会让身体感觉更加不适。在感冒期间，人体的抵抗力相对较弱。如果要洗头，首先要保证室内温度适宜，避免在寒冷的环境下洗头，因为寒冷可能会导致身体进一步受寒，使得感冒症状加重，比如可能会引起打喷嚏、流鼻涕等症状加剧。其次，洗头后要尽快将头发擦干，最好是用吹风机将头发彻底吹干，包括发根部分。湿头发贴在头皮上，水分蒸发会带走头皮的热量，容易导致头部受凉，进而可能影响身体的恢复。如果是在冬天，还可以在洗头前先喝一杯温热的开水，这样有助于维持身体的体温，减少因洗头可能带来的寒冷刺激。

从身体的生理机能方面来说，感冒时身体的血液循环可能会受到一定影响，头皮的血液循环也不例外。如果能正确地洗头，适当的水温刺激头皮，还可能在一定程度上促进头皮的血液循环，这对于缓解感冒带来的头部不适，如头疼等症状可能会有一些帮助。不过这也需要根据个人的身体状况来判断，如果感冒症状非常严重，比如有高烧、极度乏力等情况，洗头时更要格外小心谨慎，或者也可以等身体稍微恢复一些再进行洗头。感冒时洗头并非绝对禁忌，但要谨慎对待。

2024-11-12 浏览 5

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