椎间盘突出的治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医推拿、手术治疗。具体分析如下：
1.卧床休息：急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床并保持平躺姿势，减少腰部压力。避免久坐或弯腰动作，待疼痛缓解后逐步恢复活动。卧床期间可配合热敷促进局部血液循环，但需注意防止烫伤。
2.药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，严重疼痛时需遵医嘱使用脱水剂或激素类药物。神经营养药物有助于修复受损神经，中药如活血化瘀类方剂也可辅助治疗。长期用药需监测肝肾功能。
3.物理治疗：牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力，超短波和红外线能改善局部血液循环。针灸刺激特定穴位可缓解肌肉痉挛，低频电疗适用于慢性疼痛。需由专业医师操作以避免损伤。
4.中医推拿：手法复位可调整椎间盘位置，但急性期禁用暴力推拿。揉捏和点压手法能放松腰部肌肉，配合拔罐或艾灸效果更佳。操作前需明确诊断，避免加重神经压迫。
5.手术治疗：适用于保守治疗无效或出现马尾神经压迫的患者，微创手术如椎间孔镜创伤较小。开放手术需切除突出部分并植入固定装置，术后需长期康复训练。
治疗期间需避免提重物或剧烈运动，保持正确坐姿和站姿。饮食宜清淡并补充钙质，肥胖者需控制体重。症状加重或出现下肢麻木需立即就医，不可自行调整治疗方案。
