肾结石保守的治疗方法有多喝水促进结石排出、服用中药或西药帮助溶解结石、调整饮食减少结石形成、适当运动辅助结石移动、热敷缓解疼痛。具体分析如下：
1.多喝水促进结石排出：增加每日饮水量可以稀释尿液，减少结晶物质的浓度，同时增加尿量有助于推动结石从输尿管排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以清水为主，避免含糖或咖啡因饮料。
2.服用中药或西药帮助溶解结石：根据结石成分选择合适药物，尿酸结石可服用碱化尿液的药物，钙结石可使用噻嗪类利尿剂减少尿钙排泄。中药如金钱草、海金沙等具有利尿排石作用，需在医生指导下使用。
3.调整饮食减少结石形成：限制高草酸食物如菠菜、巧克力，减少高盐高蛋白摄入，避免过量补钙。尿酸结石患者需控制嘌呤摄入，少吃动物内脏及海鲜，增加蔬菜、水果比例。
4.适当运动辅助结石移动：轻度跳跃、爬楼梯等运动可通过重力作用促进结石下移，但需避免剧烈运动以防结石嵌顿。运动后及时补充水分，维持尿液通畅。
5.热敷缓解疼痛：结石移动可能引发肾绞痛，热敷腰部或腹部可放松肌肉、减轻痉挛，缓解疼痛感。温度不宜过高，每次15-20分钟，必要时结合医生建议使用止痛药物。
保守治疗期间需定期复查结石位置及大小，若出现持续疼痛、血尿或发热需立即就医。治疗过程中避免自行调整药物剂量，严格遵循医嘱监测病情变化。
