女性外阴瘙痒红肿需保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、穿着宽松透气衣物、暂停使用刺激性洗剂、及时就医明确诊断。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用碱性肥皂或过度搓洗。清洗后需用干净毛巾拍干水分，减少潮湿环境对皮肤的刺激。潮湿环境易滋生细菌或真菌，加重症状。
2.避免抓挠刺激：瘙痒时不可用力抓挠，以免皮肤破损引发感染。可用冷敷缓解不适，如将干净毛巾浸冷水后轻敷患处。指甲需剪短并保持清洁，降低抓挠导致的二次伤害风险。
3.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤并每日更换，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。宽松衣物能减少摩擦，透气性好的面料有助于保持外阴干燥，降低细菌滋生概率。
4.暂停使用刺激性洗剂：停用含香料或酒精的沐浴露、护理液等产品。部分洗剂可能破坏外阴酸碱平衡，导致症状加重。清洗时仅用清水或医生推荐的温和清洁产品即可。
5.及时就医明确诊断：若症状持续超过3天或伴随异常分泌物、疼痛等，需尽快就诊。医生会根据具体情况开具抗真菌药膏、抗生素或激素类药物，不可自行滥用药物延误治疗。
出现外阴瘙痒红肿期间需暂停性生活，避免交叉感染或加重炎症。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。治疗期间严格遵医嘱用药，不可随意增减剂量或停药。症状缓解后仍需注意日常护理，预防复发。
