慢性咽喉炎咳嗽可通过中药调理、饮食调整、生活习惯改善、局部治疗及避免刺激物缓解。具体分析如下：
1.中药调理：慢性咽喉炎咳嗽常采用滋阴清热、润肺止咳的中药，如麦冬、玄参、桔梗等，可煎服或制成丸散。部分方剂如养阴清肺汤能缓解咽喉干燥、痒痛及咳嗽症状。需根据体质辨证用药，避免寒凉药物过量损伤脾胃。
2.饮食调整：避免辛辣、油腻及过冷过热食物，减少咽喉黏膜刺激。多食用梨、蜂蜜、银耳等润肺生津的食材，适量饮用罗汉果茶或菊花茶有助于缓解咽喉不适。长期咳嗽者可适当补充维生素，增强黏膜修复能力。
3.生活习惯改善：保持充足睡眠，避免过度用嗓或长时间处于干燥环境。室内使用加湿器维持湿度，减少咽喉干痒。晨起用淡盐水漱口可减轻炎症，但需避免频繁漱口导致黏膜脱水。
4.局部治疗：含服润喉片或使用中药喷雾剂能直接缓解咽喉肿痛。雾化吸入生理盐水或特定药物可减轻黏膜充血，但需在指导下使用。避免滥用抗生素，防止耐药性产生。
5.避免刺激物：远离烟酒、粉尘及化学气体等刺激性物质。佩戴口罩减少冷空气或污染对咽喉的直接伤害。剧烈咳嗽时需控制咳嗽力度，防止声带损伤。
治疗期间需保持情绪稳定，过度焦虑可能加重症状。若咳嗽持续超过两周或伴随发热、痰中带血等情况，应及时就医排除其他疾病。用药需遵医嘱，不可自行增减剂量或更换药物。
