喉返神经损伤呛咳可尝试调整进食姿势、选择软质食物、小口慢咽、避免刺激性食物、及时就医处理。具体分析如下：
1.调整进食姿势：进食时保持坐直或略微前倾的姿势，减少食物误入气管的风险。头部稍微低下有助于关闭气道，使食物更顺利进入食道。避免仰头进食，容易导致呛咳加重。长期保持正确姿势能降低反复呛咳对呼吸道的刺激。
2.选择软质食物：优先选择糊状、泥状或半流质食物，减少咀嚼和吞咽难度。过硬或大块食物易卡在咽喉部，增加呛咳风险。适当将食物切碎或搅拌成细腻状态，便于顺利通过受损神经控制的区域。
3.小口慢咽：每口食物量减少至勺尖大小，充分咀嚼后再缓慢吞咽。快速进食或大口吞咽会加重喉部肌肉协调障碍。进食时集中注意力，避免分心导致吞咽动作不协调。
4.避免刺激性食物：辛辣、过烫或酸性食物会刺激咽喉黏膜，诱发呛咳反射。冷热交替的食物也可能干扰神经功能恢复。选择温度适宜、味道清淡的食物，减少对损伤神经的额外刺激。
5.及时就医处理：若呛咳频繁或伴随呼吸困难，需立即就诊评估。专业医疗人员可能通过药物、康复训练或手术干预改善症状。延误治疗可能导致吸入性肺炎等严重并发症。
出现呛咳症状时需密切观察是否伴随发热、胸痛等异常表现。长期未缓解的呛咳需定期复查喉镜评估神经恢复情况。进食过程中出现严重窒息应立即采用海姆立克法急救。日常保持口腔清洁可降低呼吸道感染风险。康复期间避免过度用嗓或突然增加进食量。
