经常熬夜的人是肾阴虚还是肾阳虚

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

经常熬夜的人可能会出现肾阴虚，也可能会出现肾阳虚，如果出现明显的症状，应及时到医院就诊，让医生根据检查明确出现了肾阴虚或者是肾阳虚。

如果长时间熬夜，可能会造成体内的阳气疏散，容易引起肾阴虚或者是肾阳虚，还会出现肾精不足或者是肾气不足，诱发一系列的临床症状，比如腰膝酸软或者是阳痿易经、须发早白等，女性还有可能会出现月经量减少或者是闭经，所以在日常生活中要多注意休息，避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间，肾阴虚或者是肾阳虚症状严重时需要遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物治疗，具有补肾壮阳的作用。

在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯牛奶，能够达到调整睡眠的效果，也能够满足体内所需的营养物质，还可以通过温水泡脚的方法改善，能够达到缓解脚部疲劳的作用，提高睡眠质量。

2024-04-23 浏览 16

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