颈椎病疼痛可通过药物治疗缓解症状、物理治疗改善局部血液循环、中医推拿调整筋骨平衡、运动锻炼增强颈部肌肉力量、手术治疗解除神经压迫。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，肌肉松弛剂可缓解颈部肌肉痉挛，严重时可短期使用镇痛药物。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。中药如活血化瘀类方剂也可辅助治疗，但需辨证施治。
2.物理治疗改善局部血液循环：热敷或红外线照射能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。牵引治疗可减轻椎间盘压力，但需专业人员操作。超短波或超声波疗法对深层组织炎症有一定效果。物理治疗需坚持疗程，避免过度刺激。
3.中医推拿调整筋骨平衡：通过手法松解颈部粘连组织，纠正小关节错位，恢复颈椎正常曲度。推拿需由经验丰富的医师操作，避免暴力手法导致损伤。配合针灸或拔罐可增强效果，但皮肤破损或骨质疏松者慎用。
4.运动锻炼增强颈部肌肉力量：颈部伸展、旋转等动作可改善活动度，强化肌肉支撑。瑜伽或八段锦等温和运动适合长期练习，但急性期需暂停。锻炼应循序渐进，避免突然用力或过度后仰。
5.手术治疗解除神经压迫：保守治疗无效且神经压迫严重时，需考虑椎间盘切除或椎体融合术。手术风险较高，术后需严格康复训练。微创技术创伤较小，但适应症有限，需综合评估病情。
治疗期间避免长时间低头或固定姿势，枕头高度需适中。饮食宜清淡，补充钙质和维生素。疼痛加重或出现肢体麻木需及时就医，不可自行调整治疗方案。定期复查有助于评估恢复情况。
