小儿遗尿可通过行为训练、中药调理、心理疏导、饮食调整、穴位刺激改善。具体分析如下：
1.行为训练：建立规律排尿习惯是改善遗尿的基础措施。每日固定时间提醒排尿，尤其在睡前2小时减少液体摄入。使用尿床报警器帮助形成条件反射，当发生遗尿时警报声可唤醒并促使完成排尿动作。记录排尿日记有助于观察改善情况，逐步延长憋尿时间以增强膀胱容量控制力。
2.中药调理：中医认为遗尿多与肾气不足或脾肺气虚相关，常用桑螵蛸散或缩泉丸温补肾阳。针对不同体质辨证施治，湿热下注者可选用八正散清热利湿。汤剂需连续服用1-2个月，配合艾灸关元、气海等穴位效果更佳。用药期间忌食生冷，避免损伤脾胃阳气。
3.心理疏导：长期遗尿易产生自卑焦虑情绪，需通过正面鼓励减轻心理压力。家长避免责备，以陪伴方式帮助树立信心。通过绘本或游戏讲解排尿机制，消除恐惧感。若伴随明显情绪障碍，可联合专业心理干预改善睡眠质量与自主神经调节功能。
4.饮食调整：晚餐宜清淡少盐，避免高糖或利尿食物如西瓜、冬瓜。睡前3小时限制饮水量，白天可适当增加水分摄入以训练膀胱蓄尿能力。补充山药、芡实等健脾食材，改善先天禀赋不足。牛奶等蛋白质食物应安排在下午，减少夜间代谢负担。
5.穴位刺激：针灸取穴以任脉与膀胱经为主，三阴交、中极穴可调节水液代谢。每日按压耳部肾、膀胱反射区各3分钟，或艾灸神阙穴10分钟以温煦下焦。推拿采用揉丹田、捏脊手法，每周3次促进气血循环。需由专业医师操作，避免过度刺激。
治疗期间保持床铺干燥舒适，及时更换衣物防止受凉。观察排尿频率与尿量变化，若持续6个月未改善需进一步检查排除器质性问题。避免夜间强行唤醒排尿，以免打乱睡眠节律。家长应耐心配合，多数病例随年龄增长可逐渐自愈。
