膝关节内侧疼痛常见原因包括内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、鹅足滑囊炎、内侧皱襞综合征。具体分析如下：
1.内侧半月板损伤：多见于运动扭伤或长期负重，表现为行走或屈膝时内侧疼痛伴弹响，急性期需制动冷敷，慢性期可通过理疗或关节镜修复。
2.内侧副韧带损伤：常因膝关节外翻暴力导致，如跌倒或撞击，轻中度损伤需支具固定配合热敷，重度撕裂可能需手术缝合。
3.骨关节炎：退行性病变引发软骨磨损，晨起僵硬且活动后疼痛加重，建议减轻体重、低强度运动及口服抗炎药物缓解症状。
4.鹅足滑囊炎：过度跑步或登山导致肌腱与滑囊摩擦，局部肿胀压痛，减少活动并外用药物可改善炎症。
5.内侧皱襞综合征：膝关节内侧皱襞反复摩擦股骨髁，引发慢性疼痛，保守治疗无效时可考虑关节镜下滑膜皱襞切除。
膝关节内侧疼痛需结合具体症状与体征判断，早期干预可避免病情进展。日常注意避免过度负重或突然扭转动作，加强股四头肌锻炼有助于稳定关节。若疼痛持续或伴随关节交锁、明显肿胀，应及时就医明确诊断。
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