膝盖内侧关节痛常见原因包括内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎。具体分析如下:
1.内侧半月板损伤:多见于运动时膝关节扭转或受压,导致半月板撕裂,表现为内侧疼痛、关节弹响或卡顿。急性期需制动冷敷,慢性期可通过理疗或手术修复。
2.内侧副韧带损伤:常因膝关节外翻受力导致韧带损伤或断裂,伴随局部肿胀和压痛。轻度损伤需支具固定,重度断裂需手术重建。
3.骨关节炎:关节软骨磨损引发炎症,中老年人多见,表现为晨僵、活动后疼痛。减轻体重、减少爬楼梯,必要时关节腔注射药物缓解症状。
4.滑膜炎:关节滑膜受刺激后充血水肿,导致疼痛和积液。避免过度活动,热敷或服用抗炎药物可改善。
5.鹅足滑囊炎:内侧肌腱与骨骼间滑囊因摩擦发炎,常见于跑步或久蹲,局部压痛明显。减少膝关节屈伸活动,外用膏药或局部封闭治疗。
膝盖内侧疼痛需结合具体表现判断病因,长期不适建议就医明确诊断,避免延误治疗。日常注意保护关节,控制运动强度,减少不良姿势对膝盖的负担。