怀孕期间可以使用防晒霜。孕期皮肤对紫外线更为敏感，选择安全、温和的防晒产品有助于保护皮肤，避免因阳光照射导致的色斑或敏感问题。
孕期选择防晒霜时，需优先考虑物理防晒成分如氧化锌或二氧化钛。这类成分通过反射紫外线发挥作用，不易被皮肤吸收，安全性较高。化学防晒成分如氧苯酮、阿伏苯宗等可能渗透皮肤，部分研究提示某些成分存在潜在风险，建议避免。应选择无香料、无酒精、低刺激性的配方，减少皮肤过敏的可能性。防晒霜的SPF值建议在30-50之间，并标注广谱防晒，以同时阻挡UVA和UVB。
使用防晒霜前，建议在耳后或手腕小范围测试，确认无过敏反应后再大面积涂抹。避免选择喷雾型防晒霜，防止吸入风险。日常需结合物理防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣物或避开强紫外线时段外出。若皮肤出现红肿、瘙痒等异常反应，应立即停用并咨询医生。孕期护肤以简单安全为原则，防晒霜并非必需品，但合理使用可帮助维持皮肤健康。
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