得了皮炎怎么办

得了皮炎应及时就医、避免刺激、注意皮肤护理、调整饮食、保持良好心态。具体分析如下：

1.及时就医：得了皮炎后，自行判断和用药可能不准确。医生可以通过详细的问诊、检查来确定皮炎的类型，如接触性皮炎、脂溢性皮炎等，不同类型的皮炎治疗方法有所差异。医生会根据病情的严重程度开具合适的药物，包括外用的药膏，如糖皮质激素类药膏，或者口服的抗组胺药等，以达到准确治疗的目的。

2.避免刺激：皮肤在患皮炎期间较为敏感。应避免接触刺激性物质，像化学洗涤剂、某些金属饰品等。例如，长时间接触洗洁精可能会加重手部皮炎症状。同时，也要避免搔抓，搔抓会损伤皮肤屏障，使炎症加重，还可能导致皮肤破损引发感染，不利于皮炎的恢复。

3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁是关键，但要注意清洁方式。使用温和的清洁产品，避免过度清洁。对于干燥性的皮炎，适当涂抹保湿霜有助于修复皮肤屏障。例如，在沐浴后趁皮肤还未完全干燥时涂抹凡士林等保湿产品。如果是脂溢性皮炎，要注意头皮等油脂分泌旺盛部位的清洁，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤的正常油脂平衡。

4.调整饮食：饮食对皮炎的恢复也有影响。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，像橙子、胡萝卜等。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于皮肤的修复。另外，对于一些可能引起过敏的食物，如海鲜等，如果怀疑与皮炎有关，应暂时避免食用。

5.保持良好心态：情绪状态会影响身体的免疫功能。长期的焦虑、紧张可能会使皮炎症状加重或者难以恢复。保持积极乐观的心态，通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，有助于身体的自我修复，促进皮炎的好转。

在治疗皮炎期间，要按照医生的嘱咐按时用药，不要自行增减药量或者停药。如果使用某种药物后出现不良反应，应及时告知医生。同时，要注意观察皮炎的症状变化，如果症状持续加重或者没有改善，也要尽快复诊。