感冒的时候可以喝红糖姜茶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒的时候可以喝红糖姜茶。

红糖姜茶对于感冒有一定的缓解作用。从中医的角度来看，生姜性温，具有解表散寒的功效，能够促使人体出汗，从而帮助驱散风寒之邪。当人体感染风寒感冒时，会出现怕冷、流清涕、打喷嚏等症状，此时喝红糖姜茶就如同给身体注入一股温暖的力量，有助于改善这些不适症状。而红糖具有补中缓急、活血化瘀、调经等作用，在感冒时喝红糖姜茶，红糖可以补充身体的能量，因为感冒期间身体较为虚弱，红糖能起到一定的滋补作用，并且甜味也能让姜茶更容易被接受。

现代研究也发现，生姜中含有姜辣素等成分，这些成分具有抗炎、抗氧化等作用，可能有助于减轻感冒时身体的炎症反应。同时，喝一杯热乎乎的红糖姜茶还能让身体感到温暖和舒适，在一定程度上缓解感冒带来的身体酸痛等不适。不过，如果感冒症状较为严重或者持续时间较长，不能仅仅依靠喝红糖姜茶来治疗，还需要及时就医，遵循医生的建议进行药物治疗等。而且，风热感冒患者可能不太适合喝红糖姜茶，因为风热感冒主要是风热之邪侵袭人体，表现为发热重、咽喉肿痛等症状，姜的温热之性可能会加重体内的热邪。

2024-11-12 浏览 1

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