感冒能不能喝红糖姜茶

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时能喝红糖姜茶。

红糖姜茶对于感冒有一定的缓解作用。从中医的角度来看，生姜性温，具有解表散寒的功效，能够促使身体出汗，从而帮助驱散风寒之邪。当人体感染风寒感冒时，会出现怕冷、流清涕、打喷嚏等症状，此时喝红糖姜茶就如同给身体注入一股温暖的力量，让体表的寒邪随着汗液排出体外。而红糖不仅可以调味，让姜茶更容易入口，还具有一定的补中益气、养血的作用。在感冒期间，人体的正气相对不足，红糖可以在一定程度上补充身体的能量，有助于身体更快地恢复。

红糖姜茶还能缓解感冒带来的一些不适症状。比如很多人感冒时会感觉身体发冷、手脚冰凉，喝一杯热乎乎的红糖姜茶可以让身体迅速暖和起来，改善这种寒冷的感觉。而且对缓解咳嗽也有一定的帮助，生姜的辛辣成分可以刺激呼吸道黏膜，促进痰液的排出，减轻咳嗽症状。不过，如果是风热感冒，症状表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕等，喝红糖姜茶可能就不太适宜了，因为其温热的性质可能会加重体内的热邪。所以在感冒时是否喝红糖姜茶，还需要根据感冒的类型来判断。

2024-11-12 浏览 1

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