什么是巴氏刷牙法

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

巴氏刷牙法是一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。

巴氏刷牙法，又称水平颤动拂刷法。具体操作是将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。在刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷。这种刷牙方法能够有效清洁牙齿的各个部位，特别是牙龈沟等容易滋生细菌的区域，对于预防龋齿和牙周疾病具有重要意义。

巴氏刷牙法之所以被广泛推荐，是因为科学且实用。注重对牙齿和牙龈交界处的清洁，因为这里是牙菌斑最容易积聚的地方。通过正确的角度和动作，可以最大程度地去除牙菌斑，同时避免对牙龈造成过度刺激和损伤。掌握巴氏刷牙法需要一定的练习和耐心，但一旦养成习惯，就能长期保持良好的口腔卫生。不仅适用于成年人，对于儿童来说，从小培养正确使用巴氏刷牙法的习惯，更是为其一生的口腔健康打下坚实基础。配合使用牙线等口腔清洁工具，能进一步提升口腔清洁效果。巴氏刷牙法是维护口腔健康的重要方法，值得每个人认真学习和坚持使用。

2024-09-06 浏览 3

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