骨质疏松可选用骨碎补、熟地黄、杜仲、续断、淫羊藿。具体分析如下：
1.骨碎补：骨碎补具有活血续伤、补肾强骨的功效，对骨质疏松引起的腰膝酸软、骨折迟缓愈合有改善作用。其有效成分能促进成骨细胞增殖，抑制破骨细胞活性，调节骨代谢平衡。临床常与自然铜配伍使用，煎服剂量为9-15克，需注意阴虚火旺者慎用。
2.熟地黄：熟地黄为滋阴补血要药，通过滋补肾阴改善骨骼失养状态。所含梓醇等成分可提升骨密度，尤其适合绝经后骨质疏松。常规用量12-30克，常与山药、山茱萸同用，但脾虚湿盛者需配伍健脾药物，避免滋腻碍胃。
3.杜仲：杜仲归肝肾经，含杜仲胶、京尼平苷等促骨形成物质。能缓解骨质疏松伴发的腰脊疼痛，改善骨小梁微结构。内服10-15克，可盐炙增强入肾效果。阴虚火旺者应配伍知母、黄柏以制其温性。
4.续断：续断具有补肝肾、续折伤的特性，其川续断皂苷能刺激骨痂形成。适用于骨质疏松合并骨裂的情况，常规用量9-15克。酒炙后可增强活血功效，但月经过多者慎用，避免与辛辣刺激食物同服。
5.淫羊藿：淫羊藿补肾阳、强筋骨，淫羊藿苷等成分可调节雌激素水平，延缓骨量流失。水煎服用量6-12克，多与肉苁蓉配伍。使用期间需监测血压，阴虚阳亢者忌用，避免夜间服用影响睡眠。
中药调理需在医师指导下进行，根据体质差异调整配伍。服药期间定期检测骨密度变化，避免过度劳累和剧烈运动。饮食应保证钙质摄入，少食咸菜以防钙流失。出现不良反应应立即停用并就医。
