骨质疏松可选用骨碎补、淫羊藿、杜仲、续断、熟地黄。具体分析如下：
1.骨碎补：骨碎补具有补肾强骨、活血止痛的功效，常用于肾虚引起的腰膝酸软及骨质疏松。其有效成分能促进骨细胞增殖，抑制破骨细胞活性，从而减缓骨质流失。临床多与补肝肾药物配伍，煎服或研末冲服，需长期坚持使用。
2.淫羊藿：淫羊藿归肝肾经，可温肾壮阳、强筋健骨。现代发现其黄酮类成分能调节骨代谢，提升骨密度。适用于肾阳虚型骨质疏松，常与肉苁蓉等同用。阴虚火旺者慎用，避免加重燥热症状。
3.杜仲：杜仲以补肝肾、强筋骨见长，含杜仲胶等活性物质，能促进胶原蛋白合成。对腰脊酸软、下肢无力者效果显著，可煎汤或入丸散。需注意杜仲药性温润，湿热体质者应配伍清热药物。
4.续断：续断兼具补益肝肾和续筋接骨之效，尤其适合骨质疏松伴骨折风险者。其皂苷类成分可加速骨痂形成，改善骨骼韧性。常与当归、川芎同用，煎服时剂量不宜超过15克。
5.熟地黄：熟地黄滋肾填精、养血补虚，为改善精血不足型骨质疏松的常用药。多糖和苷类成分能增强成骨细胞活性，多与山药、山茱萸配伍。脾胃虚弱者需佐以健脾药物，防止滋腻碍胃。
使用中药调理需辨证施治，避免自行配伍。部分药物需久煎或炮制后使用，剂量应遵医嘱。服药期间忌生冷油腻，定期监测骨密度变化。孕妇及特殊体质者需在医师指导下用药。
