29周胎位不正可尝试膝胸卧位矫正、针灸治疗、外倒转术干预、适度运动调整、密切监测随访，具体分析如下：
1.膝胸卧位矫正：膝胸卧位是常见的胎位矫正方法，每日2-3次，每次10-15分钟，通过重力作用促使胎儿头部转向骨盆方向。操作时需在硬板床或垫子上进行，保持臀部抬高，胸部贴床，避免压迫腹部。此方法适用于无妊娠并发症的孕妇，需在医生指导下进行，若出现不适需立即停止。
2.针灸治疗：针灸特定穴位如至阴穴可刺激胎儿活动，辅助胎位调整。治疗需由专业中医师操作，每周2-3次，配合艾灸效果更佳。针灸安全性较高，但需排除胎盘前置等禁忌症，治疗期间需观察胎动变化。
3.外倒转术干预：孕32周后若胎位仍不正，可由经验丰富的医生实施外倒转术，通过手法推动胎儿转为头位。操作前需超声评估胎儿状况，术中持续胎心监护，术后观察有无胎盘早剥等风险。成功率约60%，需签署知情同意书。
4.适度运动调整：散步、孕妇瑜伽等轻度运动可增强腹肌张力，促进胎儿自然转位。避免剧烈运动或长时间仰卧，运动时注意补充水分，出现宫缩或头晕需暂停。建议每天30分钟，分次进行。
5.密切监测随访：定期产检结合超声检查追踪胎位变化，记录胎动频率。若34周后仍为臀位或横位，需提前制定分娩方案，评估剖宫产指征。监测中需警惕胎膜早破、脐带脱垂等异常情况。
胎位不正的干预需个体化评估，结合孕周、胎儿大小及母体条件选择合适方法，多数情况下可通过自然调整或医疗干预实现安全分娩。
