孕28周胎位不正可尝试膝胸卧位纠正、艾灸至阴穴辅助调整、外倒转术干预、适度运动促进胎位变化、密切监测胎儿情况。具体分析如下：
1.膝胸卧位纠正：膝胸卧位是常见的胎位纠正方法，孕妇跪卧于床上，胸部贴床，臀部抬高，每日坚持15分钟，有助于利用重力促使胎儿自然回转。需在医生指导下进行，避免压迫腹部或引发不适。若出现头晕、腹痛等症状应立即停止。
2.艾灸至阴穴辅助调整：艾灸至阴穴位于足小趾外侧，通过温热刺激促进子宫血液循环，可能诱发胎动增多从而调整胎位。需由专业中医师操作，避免烫伤或过度刺激。艾灸后需观察胎动变化，若胎动异常减少需及时就医。
3.外倒转术干预：外倒转术由医生在超声监测下用手法推动胎儿转为头位，适用于孕32周后但仍可在28周后评估准备。操作需严格掌握适应症，排除胎盘前置等禁忌情况，术中监测胎心，术后需观察有无宫缩或出血。
4.适度运动促进胎位变化：散步、孕妇瑜伽等轻度运动可增强腹肌张力，帮助胎儿活动空间增大，可能自发转位。避免剧烈运动或长时间站立，运动时注意补充水分，出现宫缩或疲劳需暂停。
5.密切监测胎儿情况：定期产检结合超声检查观察胎位变化，记录胎动频率与强度。若胎位持续不正需提前规划分娩方式，评估剖宫产指征，确保母婴安全。
孕28周胎位不正需综合评估个体情况，多数胎儿可能随孕周增长自然转位，无需过度干预。保持情绪稳定，遵循医嘱是关键。
