女生经常盘腿坐的危害是什么

女生经常盘腿坐的危害有很多，很可能会造成局部疼痛、关节畸形、半月板损伤等。

1.局部疼痛：虽然女性适当盘腿坐可以有效锻炼筋骨和经络，但是在长期盘腿坐的情况下，则会产生一定的危害。因为膝盖处的软骨需要承受上半身的压力，所以会有明显的局部疼痛及腿脚发麻等症状。

2.关节畸形：女性在长期盘腿坐的情况下，会将自身的压力都负担在膝盖关节上，因为额外的复杂很容易造成膝关节软骨出现损伤，所以长期以往，很容易引起关节畸形。

3.半月板损伤：经常盘腿坐会导致髋关节压力改变，所以会引起胯关节的软骨损伤，导致膝关节一侧的压力过大，另一侧会受到牵拉，也会进一步引起半月板损伤，并且对局部下肢血供也会造成影响，所以要特别注意。

2022-01-08 浏览 624

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