慢性咽喉炎治疗方法包括保持咽喉湿润、避免刺激性食物、合理使用药物、改善生活习惯、中医调理。具体分析如下：
1.保持咽喉湿润：多喝温水或淡盐水有助于缓解咽喉干燥和不适，使用加湿器增加空气湿度，减少咽喉黏膜的刺激，避免长时间用嗓过度，可含服润喉片辅助舒缓症状。
2.避免刺激性食物：辛辣、油炸、过冷或过热的食物可能加重咽喉炎症，减少烟酒摄入，选择清淡易消化的饮食，如粥类、蒸煮蔬菜，避免过硬或粗糙食物摩擦咽喉黏膜。
3.合理使用药物：在医生指导下使用清热解毒的中成药或局部喷雾剂，针对细菌感染可选用抗生素，但需严格遵循疗程，避免滥用，咽喉疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药缓解症状。
4.改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降，减少接触粉尘、烟雾等有害环境，适当进行温和运动增强体质，避免过度疲劳诱发咽喉炎反复发作。
5.中医调理：采用滋阴润肺的中药方剂如麦冬、玄参等，配合针灸或推拿疏通经络，根据体质辨证施治，避免盲目进补或使用偏方，长期调理可减少慢性咽喉炎复发。
治疗过程中需严格遵医嘱，不可自行增减药量或中断治疗，定期复查评估疗效，出现症状加重或持续不缓解应及时就医，避免延误病情。
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宋海涛
主任医师 北京医院
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