总爱胡思乱想是神经衰弱吗

总爱胡思乱想是神经衰弱的一种,但也需要警惕其他精神心理疾病,需要排除焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。经常爱胡思乱想,主要的原因考虑和性格、遗传因素、社会心理因素、精神刺激等有关。

建议避免思虑过重,避免精神注意力高度集中,多参加户外活动,多和朋友交流。如果有存在幻听、幻觉、头晕、头痛、记忆力下降等相关临床症状的情况下,需要及时到二甲以上医院心理咨询科就诊,完善心理测评。

平时需要保证睡眠,注意休息,避免劳累,避免熬夜,避免精神压力过大,避免精神过度紧张。

2022-02-16 浏览 14
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