5个月宝宝低烧鼻塞可采取物理降温、保持环境湿润、适当补充水分、清理鼻腔分泌物、观察精神状态。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，避免使用酒精或冰水。体温不超过38℃时优先选择物理降温，避免过度包裹衣物，防止体温进一步升高。若体温持续不降或超过38.5℃，需及时就医。
2.保持环境湿润：使用加湿器或在房间放置一盆清水，维持空气湿度在50%-60%。干燥空气可能加重鼻塞，湿润环境有助于缓解鼻腔不适。避免加湿器直接对准宝宝，定期清洁设备以防细菌滋生。
3.适当补充水分：母乳喂养的宝宝可增加喂奶次数，奶粉喂养的宝宝可少量多次喂温水。水分不足可能导致体温升高或鼻腔分泌物黏稠，适当补水有助于稀释分泌物并促进代谢。
4.清理鼻腔分泌物：用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。动作需轻柔，避免损伤鼻腔黏膜。若分泌物较硬，可先滴入1-2滴生理盐水等待软化后再处理。
5.观察精神状态：注意宝宝是否出现嗜睡、拒食、哭闹不止或呼吸急促等症状。低烧鼻塞可能伴随其他不适，精神状态是判断病情严重程度的重要指标。
低月龄宝宝免疫系统尚未完善，症状变化较快。避免自行使用药物，尤其是退烧药或感冒药。密切监测体温变化，若症状持续超过24小时或加重，应立即就医。日常注意室内通风，避免接触呼吸道感染人群。
