肌肉痉挛的症状包括突发性局部肌肉僵硬疼痛、受累部位活动受限、可见肌肉抽搐或隆起、持续时间数秒至数分钟、缓解后可能残留酸痛感。具体分析如下：
1.突发性局部肌肉僵硬疼痛：肌肉痉挛最典型表现为某块肌肉突然紧绷并伴随剧烈疼痛，常见于小腿、足部或背部。疼痛程度因痉挛强度而异，触摸可感受到肌肉硬度明显增加，通常无预兆发生。
2.受累部位活动受限：痉挛发生时，相关关节或肢体因肌肉强制收缩无法正常活动。例如小腿痉挛时足趾会不自主向下屈曲，患者难以通过自主放松恢复原状，需外力辅助伸展。
3.可见肌肉抽搐或隆起：严重痉挛可能导致皮下肌肉不规律抽动或局部隆起，肉眼可见肌肉轮廓异常凸起。这种现象在运动后或夜间睡眠时较为明显，触摸时有明显跳动感。
4.持续时间数秒至数分钟：多数痉挛发作短暂，通常几十秒内自行缓解，少数情况持续数分钟。若超过半小时未缓解需考虑其他疾病可能，但单纯痉挛极少超过十分钟。
5.缓解后可能残留酸痛感：痉挛结束后，受累肌肉常遗留钝痛或酸胀感，类似剧烈运动后的疲劳反应。这种不适感可能持续数小时，但不会影响肌肉正常功能。
出现肌肉痉挛时需保持冷静，避免强行拉伸痉挛部位导致拉伤。及时补充水分和电解质，注意局部保暖，必要时轻柔按摩促进血液循环。长期频繁发作需就医排查潜在问题，不可自行长期服用止痛药物。
