小儿大便干结,可通过喝温开水、调整日常饮食、规律排便的方式缓解,建议及时就医,详情如下:
1.喝温开水。孩子的大便干结主要是因为大便里面水分含量比较少,所以要注意多给孩子喝一些温开水。可以适当补充身体的水分、提高粪便的含水量,可以起到一定的缓解作用。
2.调整日常饮食。孩子大便干结说明肠道里面的膳食纤维比较少,无法促进肠道蠕动而促进排泄。所以要注意多吃一些富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜、水果。
3.规律排便。注意让孩子养成规律的排便习惯。因为排便习惯紊乱也会导致排便不畅,导致大便堆积在肠道内而引起干结,所以要注意定时进行排便,还要注意适当地进行体育锻炼。适当运动可以促进肠道的蠕动以及身体的新陈代谢,从而起到一定的缓解作用。
平时应清淡饮食,避免吃辛辣、刺激性食物,还要注意休息,做到早睡早起。