清肺止咳的食物和水果都有哪些

清肺止咳的食物和水果有不少，最常见的是白萝卜、山药、莲子、莲藕、木耳和百合，也可以适当地吃蜂蜜，可以润肺和缓解咳嗽，也可以吃猪肝、豆腐和杏仁。

另外许多常见的水果具有清肺止咳的作用，最明显的葡萄柚，还可以多吃葡萄、香蕉和西瓜，如果出现肺热或肺阴不足，可以适量饮食，进行滋阴、清热解火。

另外，如果症状较严重，还需要使用陈皮、川贝、生地、玄参等药物联合治疗，日常生活中，要注意多喝水，避免食用辛辣、刺激性食品，还应注意不要食用过甜的食物。

2022-02-17 浏览 7

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