横突骨折要躺多久才能活动

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

横突骨折一般需要卧床休息4～6周左右才能开始适当活动。

横突是脊柱椎体两侧的骨性突起，当横突发生骨折后，过早活动可能会影响骨折愈合，导致骨折移位等情况发生。通常建议卧床休息4～6周，让骨折端有一个相对稳定的愈合环境。在卧床期间，并不是完全不能动弹，可适当翻身等，但要避免腰部的过度屈伸和旋转动作。经过4～6周后，可根据复查情况，佩戴腰围等支具逐渐开始下地活动，但活动量要循序渐进地增加，不能一开始就进行剧烈运动或长时间活动。

每个人的身体状况和骨折愈合情况存在差异，所以具体能开始活动的时间也并非绝对固定。年龄、健康状况、骨折严重程度等因素都会影响恢复进程。如果是年轻人，身体恢复能力较强，可能卧床时间会相对短一些；而如果是老年人或伴有其他基础疾病者，恢复可能会较慢，卧床时间可能需要适当延长。在卧床期间，要注意预防一些并发症的发生，如压疮、肺部感染、下肢深静脉血栓等，要定时翻身、拍背，进行下肢肌肉的主动收缩和舒张锻炼。同时，要加强营养支持，多吃富含蛋白质、维生素和钙质的食物，以促进骨折愈合。在恢复活动后，也要遵医嘱定期复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整康复方案。横突骨折后的康复需要综合考虑多种因素，在医生的指导下进行科学合理的康复锻炼。

2024-10-13 浏览 37

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