安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，主要出现在月经来潮的前后几天。具体时间因人而异，但普遍认为月经开始前7天和结束后8天相对安全，前提是月经周期规律且稳定。安全期的计算基于排卵规律，但实际应用中存在个体差异和不确定性。
安全期的判断依赖于对月经周期的准确追踪。以28天为标准周期为例，排卵日多发生在下次月经前14天左右，卵子存活约1-2天，精子在女性体内可存活2-3天。排卵日前5天至后4天为易孕期，其余时间理论上属于安全期。但周期不规律、疾病、药物或情绪压力等因素可能影响排卵时间，导致安全期推算偏差。传统日历法结合基础体温或宫颈黏液观察可提高准确性，但仍无法完全避免风险。
安全期避孕法失败率较高，约15%-25%，仅适合月经极度规律且能严格监测的人群。紧急情况如周期紊乱、排卵提前或延后，均可能导致意外妊娠。安全期无法预防性传播疾病，存在健康隐患。建议结合屏障避孕或激素避孕等更可靠方法，必要时咨询专业医生。科学避孕需综合考量有效性、安全性及个人适应性，避免单一依赖生理期推算。
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