膝关节骨刺的表现是关节活动时疼痛、晨起或久坐后僵硬感、关节肿胀变形、活动时出现摩擦音或卡顿感、严重时可能影响正常行走。具体分析如下：
1.关节活动时疼痛：膝关节骨刺早期表现为活动时隐痛，上下楼梯或下蹲时加重。随着骨赘增生，疼痛逐渐转为持续性，可能伴随关节酸胀。疼痛多位于膝盖内侧或髌骨周围，因骨刺直接刺激周围软组织或关节面压力不均导致。
2.晨起或久坐后僵硬感：关节长时间静止后启动困难，需缓慢活动数分钟缓解。这与滑膜炎症反应及关节液分泌减少有关，骨刺进一步限制关节活动度，加重僵硬症状。
3.关节肿胀变形：骨刺增生伴随慢性炎症时，关节周围软组织增厚，可见膝盖膨大或轮廓改变。晚期可能出现膝内翻或外翻畸形，因软骨磨损后关节力线偏移，骨刺加速结构破坏。
4.活动时出现摩擦音或卡顿感：屈伸膝盖时感到沙沙声或突然卡住，源于骨刺与软骨摩擦或游离体干扰。严重时关节交锁需手动调整体位才能恢复活动，提示关节面已严重不平整。
5.严重时可能影响正常行走：晚期骨刺合并软骨大面积剥脱，行走时疼痛剧烈且步态不稳，可能出现跛行。部分患者因疼痛反射性减少活动，导致肌肉萎缩进一步削弱关节稳定性。
出现上述症状需及时就医评估，避免自行按摩或过度运动加重损伤。日常注意保暖防潮，控制体重减轻关节负荷，选择平底鞋减少膝盖冲击。饮食宜补充钙质及胶原蛋白，但需遵医嘱使用药物或物理治疗。
