感冒可以吃坚果吗

感冒可以吃坚果。

坚果富含多种营养成分,在感冒期间适量食用对身体有一定益处。坚果中含有丰富的蛋白质,这有助于补充身体在对抗感冒时消耗的能量,增强机体的抵抗力。例如杏仁,除了含有蛋白质外,还含有维生素E等抗氧化物质,维生素E能够保护身体细胞免受自由基的损害,在感冒时有助于维持身体细胞的正常功能。核桃也是常见的坚果,富含不饱和脂肪酸,这种健康的脂肪有助于调节身体的炎症反应,对于减轻感冒引起的身体不适有一定帮助。而且,坚果具有一定的饱腹感,当感冒时可能会出现食欲不佳的情况,吃一点坚果可以在一定程度上补充身体所需的营养,避免因进食过少而导致身体更加虚弱。不过,感冒时咽喉可能会肿痛发炎,坚果相对比较干燥,食用时要注意适量,避免过多食用加重咽喉的不适感,同时如果是感冒伴有咳嗽症状较为严重时,也要小心坚果碎末呛入气管。

2024-11-12 浏览 8
相关文章

水果坚果燕麦片适合减肥吃吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

拥有魔鬼一般的身材是每个爱美人士的追求,减肥也是一个经久不衰的话题,特别是到了夏...

肾炎可以吃坚果类吗

马强 副主任医师  中国人民解放军总医院

肾炎可以适量吃坚果类。常见的坚果类食物有核桃、花生、板栗等,坚果的营养价值非常丰...

夏天可以吃坚果吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

夏天可以吃坚果。坚果是一类营养丰富的食物,无论在夏天还是其他季节食用都有诸多益处...

咳嗽可以吃坚果吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

咳嗽时可以适量吃坚果,但要根据咳嗽的原因和个人情况而定。坚果是营养丰富的食物,富...

感冒还能不能吃坚果的

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒时可以适量吃坚果。坚果富含多种营养成分。从营养角度来看,坚果中含有丰富的蛋白...

宝宝感冒可以吃吗丁啉吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

宝宝感冒不可以吃吗丁啉。宝宝感冒是由多种病毒或细菌等病原体引起的上呼吸道感染性疾...

常吃水果坚果燕麦片会引起便秘吗

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

便秘是一件经常会遇见的问题,也非常让人烦心,如果长期便秘,体内的毒素就会不断积累...

感冒期间可以吃苹果吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

有时候,我们在感冒的时候会很想吃某种东西,但是又不知道它能不能吃,这时候就会很纠...

减肥可以吃坚果吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间可以适量吃坚果。坚果是一种营养较为丰富的食物,虽然其含有一定的脂肪,但大...

感冒了可以吃巧克力和坚果吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

感冒时可以适量吃巧克力和坚果。巧克力含有一定的糖分等营养成分。在感冒期间,人体可...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据