头顶疼可艾灸百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、大椎穴。具体分析如下:
1.百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。艾灸此穴能疏通头部经络气血,缓解因气血不畅或寒邪侵袭引起的头顶疼痛。操作时需注意艾条距离皮肤3-5cm,以温热感为宜,避免烫伤。
2.风池穴:在枕骨下方两侧凹陷处。艾灸风池穴可祛风散寒,改善头部血液循环,对风寒或紧张性头痛有效。艾灸时保持坐姿,每侧灸5-10分钟,局部微红即可。
3.太阳穴:位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。艾灸太阳穴能舒缓头部两侧及头顶的胀痛,尤其适合用眼过度或肝阳上亢导致的疼痛。艾灸时间不宜过长,避免灼伤皮肤。
4.合谷穴:在手背第一、二掌骨之间。此穴为全身镇痛要穴,艾灸合谷可通过远端取穴缓解头顶疼痛,尤其对气血瘀滞型有效。艾灸时以局部酸胀为度,左右交替进行。
5.大椎穴:位于第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎穴可振奋阳气,驱散寒邪,对因外感或体质虚寒引起的头顶疼有改善作用。艾灸时需暴露颈部,注意防风保暖。
艾灸前需确认无皮肤破损或过敏,避免空腹或过饱时操作。孕妇、高血压患者慎用,艾灸后多饮温水,忌食生冷。局部出现红晕属正常现象,若灼痛需立即停止。