流产后月经量少可通过中药调理气血、饮食补充营养、适度运动促进循环、保持情绪稳定、定期复查监测恢复情况等方法改善。具体分析如下：
1.中药调理气血：流产后气血亏虚可能导致月经量少，中医常用当归、黄芪等药材配伍，补气养血以恢复胞宫功能。四物汤、八珍汤等经典方剂可辨证使用，需由专业医师根据体质调整剂量，避免自行用药。
2.饮食补充营养：多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血；适量增加优质蛋白如鱼肉、豆制品，促进子宫内膜修复。避免生冷辛辣，以免影响气血运行，可搭配红枣枸杞炖汤温补。
3.适度运动促进循环：选择瑜伽、散步等温和运动，改善盆腔血液循环，帮助内膜生长。避免剧烈运动或过度劳累，防止耗伤正气，运动后注意保暖避免受凉。
4.保持情绪稳定：情志不畅易致肝气郁结，影响冲任二脉调节。可通过冥想、倾诉疏解压力，必要时配合疏肝理气的中药如柴胡、香附，维持内分泌平衡。
5.定期复查监测恢复情况：通过超声检查观察内膜厚度，排除宫腔粘连等器质性问题。若持续月经量少或伴随腹痛，需及时干预，避免长期发展成闭经。
流产后需注意充分休息，避免过早同房或盆浴，防止感染。观察分泌物异常或发热等情况应立即就医，严格遵医嘱用药或治疗，不可盲目使用偏方。
