经常出现假性宫缩并不一定直接导致早产，但需要密切关注其频率和伴随症状。假性宫缩BraxtonHicks收缩是孕期常见的生理现象，通常表现为子宫无规律、不疼痛的收紧感，属于身体为分娩做的准备。这类宫缩一般不会引起宫颈变化，因此与真正的早产宫缩有本质区别。若假性宫缩过于频繁或伴随其他异常症状，可能提示早产风险，需及时就医评估。
假性宫缩的特点是持续时间短、强度弱且无规律，多由疲劳、脱水或身体活动诱发，休息后往往缓解。真正早产的宫缩则表现为规律性、逐渐增强的疼痛，可能伴随见红、破水或腰背部压迫感。若每小时出现超过4次宫缩，或宫缩伴随阴道出血、液体流出、骨盆压力增加等，需警惕早产可能。孕妇可通过记录宫缩频率和持续时间初步判断，但最终需由医生通过宫颈检查或胎监确认。高危因素如多胎妊娠、宫颈机能不全或既往早产史的孕妇更需谨慎。
注意事项包括避免过度劳累，保持充足水分摄入，减少长时间站立或行走。出现异常宫缩时，建议左侧卧位休息，观察是否缓解。避免自行服用药物或忽视症状，尤其孕28周后频繁宫缩需及时就医。定期产检有助于医生监测宫颈长度和胎儿状况，必要时采取干预措施如宫颈环扎或药物抑制宫缩。保持情绪稳定，避免焦虑，科学了解孕期生理变化，有助于区分正常现象与潜在风险。
