发烧搓哪个部位退烧快

发烧时搓揉以下部位有助于退烧：大椎穴、曲池穴、合谷穴、脚心等部位退烧相对较快。

大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。是人体阳气汇聚之处，搓揉这个穴位可以激发阳气，调节身体的阴阳平衡，起到散热退烧的作用。曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。此穴位为手阳明大肠经合穴，阳明经多气多血，搓揉曲池穴可清泻阳明气分邪热，调节气血运行，从而达到退烧目的。合谷穴也就是常说的虎口，位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。是常用的保健穴位，搓揉合谷穴能疏风解表，通经活络，对于外感发热有很好的缓解效果。脚心部位有丰富的经络和穴位，搓揉脚心可以刺激经络气血的运行，引热下行，将体内的热邪通过脚底散发出去，从而起到一定的退烧作用。

在搓揉这些部位时，力度要适中，以局部皮肤微微发红、发热为宜。可以用食指和中指并拢，或者用整个手掌进行搓揉。除了搓揉这些穴位外，发烧时还应注意多喝水，补充水分有助于散热和调节身体的代谢。同时，要保证充足的休息，让身体有足够的能量来对抗疾病。如果发烧体温过高或者持续不退，应及时就医，查明病因并进行相应的治疗，不能仅仅依靠穴位搓揉来解决问题。