发烧时可按摩大椎穴来帮助退烧。
大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。是人体诸阳之会,按摩这个穴位能够起到疏风解表、清热通阳的作用,有助于调节身体的阳气,促使体温恢复正常。按摩时,可以用食指和中指并拢,以适当的力度按压大椎穴,一般每次按压3-5分钟,频率约每分钟60-100次。按压过程中可能会有酸胀感,这是正常的穴位反应。
除了大椎穴之外,曲池穴也对退烧有一定的帮助。曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以起到清热和营、降逆活络的功效。按摩时,用拇指指腹按压曲池穴,同样按压3-5分钟,力度以穴位处产生酸胀感为宜。另外,合谷穴也是常用的穴位,位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。中医认为合谷穴具有疏风解表、行气活血等作用,对于感冒发烧等病症有一定的调理效果。按摩合谷穴时,可以用拇指和食指捏住穴位,进行揉按,以穴位产生酸麻胀的感觉为度。不过,穴位按摩只能起到辅助退烧的作用,如果发烧体温过高或者持续不退,应及时就医,查明病因并进行相应的治疗。
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